Trong nhịp sống nhanh, cảm xúc có thể thay đổi liên tục và dễ trở nên căng thẳng. Việc nhận biết cảm xúc của bản thân là bước đầu quan
Danh mục: Quản lý cảm xúc trong nhịp sống bận rộn
Danh mục này chia sẻ cách nhận diện và điều chỉnh cảm xúc khi đối mặt với áp lực công việc và cuộc sống. Mục tiêu là giúp người đọc giữ sự bình tĩnh và cân bằng tinh thần.